Трудноћа: које тешкоће чекају и како се носити са њима?

Трудноћа: које тешкоће чекају и како се носити са њима?

Трудноћа је веома весел догађај, свака жена се радује рођењу бебе. Али током трудноће, жена чека и неке необично пријатне сензације о којима је неопходно знати, а не да се паникују када се појављују.

Дакле, шта можете очекивати?

Токицосис.

То су непријатна осећања повезана са променом хормонске позадине – мучнина или повраћање ујутро, повећана пљувачка, болест при вожњи у транспорту, недостатак апетита. У одређеној мери могу бити присутни у готово свакој жени све до 12-14 недеља трудноће. Сви симптоми не би требало да дају трудне јаке невоље, не би требало да доведу до дехидрације и оштрог губитка тежине. У сваком случају, када се појави токсикоза, вреди консултовати лекара. Како се олакшати богатство? Постоји неколико једноставних савета.

1. Близу посматрајте своје стање, токсикоза не би требало да вам спречи рад или водјење обичног живота. У случају погоршања, одмах позовите доктора.

2. Храна треба узимати у малим порцијама, али интервал између оброка треба смањити.

3. Сва храна треба да буде у топлој форми – превише врућа или хладна изазива нападе мучнине или повраћања.

4. Ако изазовете мучнину одређене врсте хране – само привремено их уклоните из исхране, замените их еквивалентним у саставним јелима.

5. Не користите парфеме и деодоранте, избегавајте иритантне мирисе, изазивају мучнину. Избегавајте просторије испуњене димом.

1

6. Помаже да се борите са муцним доручком у кревету, ставите слатко пециво или бисквит, јогурт и једите ујутро. Шаица семена бундеве пуно помаже у мучењу.

7. Гледајте тежину, пуност повећава манифестације токсикозе.

8. Напијте довољно течности, са дехидратацијом повећава токсикозу.

Феномен токсозе је типичан за прву трудноћу и другу трудноћу. Више детаља о токсикозама током трудноће можете прочитати овде.

Гестоза.

Ова такозвана касна токсикоза трудноће је компликација и веома опасна. Заснива се на повреди циркулације крви, што доводи до повећања крвног притиска, погоршања снабдевања мозга и материце са фетусом. Потребно је пажљиво пратити ваше стање, контролисати крвни притисак, телесну тежину и анализу урина. Уколико се отоци формирају, протеин се појављује у урину. Повећава притисак, хитно треба да дође до доктора. Ово је опасно за тебе и дијете. Али шта се може учинити како би се спречила гестоза?

1. Редовно посјетите свог лекара и узмите узорке.

2. Подесите своју исхрану, умањите унос соли, храну високог нивоа калорија, уклоните конзервансе и боје из хране.

3. Контролирајте тежину и крвни притисак, ходите пуно и будите у ваздуху.

Запад, хемороиди.

Ови деликатни проблеми обично настају у касној трудноћи са растом абдомена и компресијом вена и црева од стране трудне материце. Поред тога, хормонска позадина трудне жене доводи до смањења тона вена и цревног зида, што додатно доприноси њиховом слабљеном раду. Осим тога, ако је исхрана жена била идеална пре трудноће, а проблеми са варењем су постали још погоршани. Хемороиди су резултат запртја, промене тежине, проширених вена на ногама. Ово узрокује неугодност, узнемирава апетит и опште стање жене. Хемороиди такође могу давати бол, крварење и пролапс чворова. Шта да радим?

1. Заједно са својим доктором, прегледајте своју исхрану, обогаћите је влакном и течном материјом, јести производе од киселог млека, требало би да има довољно протеина у исхрани – риба и месо. али треба смањити угљене хидрате (хљеб, пецива, слаткиши и кромпир).

2. Шетајте доста и шетајте, седентарни начин живота промовише запрту.

3. Покушајте да не користите производе за производњу гаса – банане, грожђе, купус.

4. Ојачати карличне мишиће, ово је уобичајена гимнастика за труднице и физичка терапија.

5. Носите посебну завојницу за труднице са почетком раста стомака – то ће помоћи мање притиска на цревима.

6. У лечењу хемороида користите масти и свеће које поклапа лекар.

Изгоревање. Белцхинг.

Ови непријатни симптоми се јављају са повећањем материце и променом положаја желуца, који постаје мање обиман и хоризонталнији. Због тога се нека храна са желудачким соком баца у езофагус и иритира. Понекад се ово дешава у раним терминима. као сателита токсикозе. Борба из зграде није веома тешка.

1. Једите храну у малим порцијама, али често.

2. Избегавајте желудачну хранљиву храну – кафу, масну, киселу или пржену.

3. Не зајебавајте се пред спавање.

4. Спавајте са лагано подигнутим јастуком, немојте лећи одмах након оброка, не савијте се низак.

5. Разговарајте са својим доктором о најсигурнијим производима за згрушавање које можете користити.

6. Пола чаше млека или јогурта са ниским садржајем масти пуно помаже.

Смањен хемоглобин.

Често код жена током трудноће смањује хемоглобин испод 110 г / Л, што доводи до погоршања снабдевања крви плазенте и фетуса, патње матерњег тела. Разлози могу бити јака потрошња гвожђа за потребе растуће мрвице, ако је њен унос довољан за храну. Анемија је опасна због одложеног раста фетуса, развоја гестозе, превременог порођаја и других компликација. Због тога је неопходно активно бавити његовом превенцијом.

1. Ако је хемоглобин нешто нижи од нормалног, обогатите своју исхрану храном богатим витаминима и гвожђем. Дневно у исхрани треба да буде месо или риба, јетра и други одали, корисне су комбинације са хељдом.

2. Једите довољно поврћа и воћа, пити сокове – гвожђе се боље апсорбује у присуству витамина Ц.

3. Са смањењем хемоглобина испод 105 г / л, лекар ће прописати лек против анемичних лекова – витамина и гвожђа, који треба пити најмање 2-3 месеца.

Наравно, свака трудница је јединствена и јединствена. И можда ће те све невоље заобићи. Међутим, боље је унапред знати и бити у потпуности наоружани, ау случају појављивања непријатних сензација или сумње – још једном посетите доктора. Ово ће вам омогућити да издржите и родите здраво бебу!

1
Ссылка на основную публикацию
2019