Jakie są korzyści dla organizmu i jakie są właściwości najbardziej użytecznej herbaty? Popularne odmiany herbat: szukamy najbardziej przydatnej herbaty dla siebie

Jakie są korzyści dla organizmu i jakie są właściwości najbardziej użytecznej herbaty? Popularne odmiany herbat: szukamy najbardziej przydatnej herbaty dla siebie

Wśród prawdziwych miłośników herbaty od lat toczy się debata, która z wielu odmian herbaty ma najbardziej intensywny i żywy smak i aromat. Natomiast miłośnikom zdrowego stylu życia bardziej zależy nie na estetycznych właściwościach herbaty, ale na ile ten napój jest dobry dla zdrowia.

Na ten temat również można dyskutować przez długi czas – jaki rodzaj herbaty można nazwać najbardziej przydatnym? Czy jest jakaś herbata, którą można spożywać rano i przed snem, nie szkodząc zdrowiu? Spróbujmy zrozumieć to pytanie.

Jaki jest sekret najbardziej przydatnej herbaty?

Teraz różnorodność odmian, rodzajów i marek herbaty trudno zaskoczyć doświadczonych miłośników herbaty – starają się wypróbować wszystkie innowacyjne herbaty, które od czasu do czasu pojawiają się na półkach sklepów. Dodaj do napoju użyteczne zioła, suszone owoce, jagody, a nawet przyprawy. Jak można się nie pomylić w tej obfitości odmian herbaty? Można to zrobić po prostu, należy od razu zwrócić uwagę na to, na czym opiera się napój, tzw. Baza napoju herbacianego, która określi kilka podstawowych właściwości wybranej odmiany. Następnie należy zwrócić uwagę na dodatki, które często dodaje się, aby smak napoju był bardziej żywy i nasycony. Lepiej jest, jeśli są to naturalne zioła i suszone kawałki owoców lub jagód, a nie sztuczne smaki. Mogą one niekorzystnie wpływać na korzystne właściwości napoju i osłabiać działanie substancji korzystnych w jego składzie.

Ze względu na sprawiedliwość warto zauważyć, że nie ma szkodliwych odmian herbaty – wszystkie one są w pewnym stopniu przydatne dla naszego ciała. Każda z odmian herbaty ma swoją własną charakterystykę i właściwości, które decydują o jej przydatności i ile jej należy spożywać. Eksperci w dziedzinie herbaty radzą, aby nie używać tej samej herbaty przez kilka lat z rzędu i zwracać uwagę na odmiany herbaty uprawianej w różnych częściach ziemi.

A więc, jak wybrać spośród różnych odmian najbardziej użyteczną herbatę?

Można wymienić kilka rodzajów napoju herbacianego o wyżej wymienionych właściwościach.

Zielona herbata jest jedną z najbardziej przydatnych herbat

Ten rodzaj herbaty został przywieziony do naszego regionu ze wschodu, gdzie wiele stuleci temu uważano go za główne źródło radości i siły dla ciała. Jest uważana za jedną z najbardziej użytecznych herbat i słynie z wysokiej zawartości kofeiny i orzeźwia nie gorszy od kawy. Jego smak jest uważany za bardziej miękki niż na przykład w czarnej herbacie – jego liście są suszone i poddawane głównej obróbce natychmiast po jej zmontowaniu, dzięki czemu nie są tak sfermentowane. Jest również uważana za najbardziej ekonomiczną herbatę: nie traci smaku i aromatu nawet po wielokrotnym zaparzaniu.

Warto zwrócić uwagę na główne właściwości lecznicze tej herbaty:

• Promuje normalizację metabolizmu i metabolizmu wody i soli;

1

• Dobra odporność;

• Łagodzi depresję i łagodzi nerwy;

• Długotrwałe spożywanie zielonej herbaty znacznie zmniejsza ryzyko chorób serca;

• Wzmacnia zęby i dziąsła.

Czarna herbata to kolejny rodzaj najbardziej użytecznej herbaty

Być może najpopularniejszym rodzajem herbaty na świecie jest czarny. Ten rodzaj herbaty jest słusznie dumnym tytułem lidera sprzedaży w większości krajów świata, ponieważ to jego odmiany są uważane za najtańsze i są dostępne do sprzedaży nawet dla bardzo biednych ludzi. Jest wytwarzany tylko z liści herbaty, które zostały poddane dokładnej fermentacji.

Przydatne właściwości:

• Zmniejsza poziom cholesterolu;

• Przy regularnym stosowaniu może zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu;

• Ma właściwości antyseptyczne, neutralizuje drobnoustroje i patogeny;

• Zmniejsza prawdopodobieństwo raka;

• Szczególnie przydatny dla osób z niskim ciśnieniem krwi, podnoszących go ze względu na wysoką zawartość kofeiny w jej składzie;

• Pomaga zwalczać migrenę i ból mięśni;

• Bogaty w witaminy i przeciwutleniacze.

Kolejną z najbardziej przydatnych herbat jest biała herbata

Ten rodzaj napoju jest uważany za jedną z elitarnych odmian i ma swoją nazwę ze względu na swój kolor – jest jaśniejszy niż zielony i ma przyjemny beżowy odcień. Ma mniej kofeiny niż inne odmiany, więc jej dietetycy zalecają jej stosowanie tuż przed snem. Wykonany jest z najmłodszych liści krzewu herbacianego i pączków herbaty, które są zwykle zbierane ręcznie. Jego liście są najmniej przetworzone, więc ma bardzo łagodny smak. Biała herbata zawiera maksymalną ilość witamin i aminokwasów, jej ekstrakt jest często dodawany do kosmetyków do skóry – masek, kremów i peelingu. Przy pomocy wywaru z białej herbaty można rozjaśnić skórę w domu, dzięki czemu jaśniejszy odcień.

Główne użyteczne właściwości białej herbaty

• Wzmacnia serce i naczynia krwionośne;

• Promuje zwiększoną odporność;

• Zmniejsza ryzyko próchnicy i kamienia nazębnego;

• Poprawia wygląd skóry i odmładza ciało.

Herbata cynamonowa

Karkade nie może być nazwany herbatą w pełnym znaczeniu tego słowa, ponieważ jest zrobiony nie z krzewu herbacianego, ale całkowicie z innej rośliny, ale ma nie mniej użyteczne właściwości niż zwykła herbata. Ten napój herbaciany jest często nazywany czerwonym z powodu przyjemnego odcienia barda, dzięki czemu nazywany jest również królewskim napojem. Ten kolor karoserii wynika z faktu, że jest zrobiony z rośliny o nazwie hibiskus, lub w inny sposób, zwany sudańską różą. Jeśli pijesz gorącego karkada, pomaga to zwiększyć ciśnienie, a jeśli pijesz napój w zimnej formie, obniża go dobrze. Roślina ta jest uważana za bardzo użyteczną dla zdrowia ze względu na wysoką zawartość witamin, aminokwasów, pektyn i pierwiastków śladowych. Jest szczególnie przydatny dla zdrowia kobiet: stosuje się go w kosmetologii, aby poprawić wzrost włosów i odmłodzenie skóry, a także jako środek do utraty wagi.

Główne właściwości lecznicze karady:

• Normalizuje ciśnienie krwi, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych;

• Poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego i narządów wątroby;

• Łagodzi stres i chroniczne zmęczenie;

• Zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych;

• Łagodzi ból w stawach;

• Pomaga zwalczać kaca i usuwa toksyny z organizmu.

Czerwona herbata

Kolejną najbardziej użyteczną herbatą jest czerwień. Ta odmiana ma kilka kolejnych nazw. W różnych krajach nazywane jest to na swój sposób – jest także czerwone oolong, turkusowe. Różni się od czarnej herbaty sposobem przetwarzania liści herbaty. Proces fermentacji trwa krócej niż czarna herbata, dzięki czemu ma bardzo bogaty smak, a zawarte w niej składniki odżywcze są mniej. Należy również do elitarnych gatunków herbaty i jest wytwarzany wyłącznie z młodych liści herbaty.

Ta odmiana zawiera maksymalnie przydatne substancje – flawonoidy, kwasy organiczne, polisacharydy, chinony i różne enzymy. Zawiera również wiele olejków eterycznych i naturalnych substancji aromatycznych, dzięki czemu czerwona herbata ma niepowtarzalny aromat. Zawiera również magnez, mangan, żelazo, sód i potas.

Przydatne właściwości czerwonej herbaty

• Promuje przyspieszenie procesów metabolicznych w ciele;

• Ma silne działanie uspokajające, pomaga zwalczyć bezsenność i łagodzi nerwy;

• Zmniejsza ryzyko rozwoju chorób przewodu pokarmowego, pomaga w leczeniu wrzodów i zapalenia jelita grubego;

• Zmaga się z obrzękiem skóry, usuwa toksyny z organizmu;

• Leczy bezsenność z powodu prawie całkowitego braku kofeiny.

1
Ссылка на основную публикацию
2019