Да ли је чај корисно за имунитет, који чај треба да пијем за хладноћу? Од чега да припремимо чај, стварно јачајући имунитет

Да ли је чај корисно за имунитет, који чај треба да пијем за хладноћу? Од чега да припремимо чај, стварно јачајући имунитет

Здравље и дуготрајност зависе од многих фактора. Нису сви они подложни човеку, али смо у стању да учинимо много да подржимо тело у потребном балансу. Имунитет је на чувању и спреман да одбије сваку опасност, било да је то озбиљна инфекција или обична прехлада. Наш задатак је да му помогнемо у томе. Ако је потребно, дајте потисак и обезбедите супстанце неопходне за изградњу јаке унутрашње заштите.

Изгледа да је тешко. Али шта је једноставније од шоље чаја, који је традиционално пијан сваки дан? Чај који подстиче имунитет може бити прилично једноставан или из многих компоненти, али ваше тело ће увек ценити такву свакодневну негу.

Чај за имунитет – то је лако

Попијмо чашу омиљеног чаја неколико пута дневно, подржавамо снаге, вратимо радни капацитет и истовремено се бринемо о нашем имунитету. Због богатог хемијског састава, редован чај за имунитет је само поклон.

Разне врсте чаја (црне, црвене, жуте, зелене) се добијају из једне биљке. Они се разликују само у степену обраде лишћа након жетве. Најкориснији је зелени чај, који је најмање ферментиран, чувајући оригиналне лековите супстанце:

• витамини А, Ц, П, ПП, широки спектар из групе Б;

• микроелементи, укључујући јод, флуор, магнезијум, цинк;

• Аналог кофеина – теине, због пратећих супстанци, дјелује мекше од кафе;

• Феноли, катехини, танини инхибирају патогене микроорганизме и јаке антиоксиданте.

У формулацији је присутно укупно око 100 биолошки активних супстанци. Њихов комплексни ефекат убрзава метаболизам, стимулише мозак, помаже у борби против инфекција и тиме ојачава одбрану тијела.

1

За стварно чај који повећава имунитет, треба га правилно припремити. Немојте сипати лишће кухањем топлом водом. За боље разлагање храњивих састојака, потребна је нижа температура:

• 90 ° Ц – за црну;

• 80-85 ° С – за зелену.

Препоручује се инсистирање на црном чају на 30 минута, довољно зеленог 2 минута и може се пити неколико пута.

Ојачати ефекат исцељења може бити додавање чајног лимуна, дуљо. Урадите то када се напитак благо охлади. Тада корисне супстанце неће бити оштећене температуром, а витамин Ц се не сруши.

Чај са ђумбиром за имунитет

Додајте ђумби у готови чај – укусно и корисно. Корен активира метаболичке процесе, јача заштитне механизме, засићује витамине и минерале. Али да би се постигао потпуни ефекат запаљеног зачина, може се припремати само одвојено.

Припрема ђумбир чаја:

1. Корен за чај је погодан за тло или свеже (на рубу финог грата). За једну шољу пића ће бити потребно 1 тсп. ђумбир. У сувом облику, зачин је оштрији, можете узети пола више.

2. Инсистирајте здробљеног корена најмање 15 минута, најбоље улево ноћу и употребите следећег дана.

3. У чај са ђумбиром за имунитет, традиционално додајте мед и лимунов сок, у овој комбинацији делује нарочито снажно.

4. Додајте мало цимета у пиће: укус ће се омекшати, а ефекат исцељења ће се повећати.

Будите опрезни! Током болести, уз повишену телесну температуру, чај са ђумбиром може погоршати стање. Нанесите га само ако температура није већа од 38 °.

Чајски имунитет са Ехинацеа

Ехинацеа – једно од најјачих биљака – имуностимуланси, повећавају отпорност тела и враћају равнотежу снаге током болести. Употреба лекова Ецхинацеа повећава број леукоцита, стимулише производњу хормона, што директно утиче на имунолошке процесе.

Чај из лековитог биља је дозвољен за употребу од 2 године живота. За његову припрему најбоља сировина је мешавина корена, биљака и цвијећа биљака, узета у једнаким количинама. Једну жлицу смеше сипати са 300 мл вруће воде и остави да стоји око сат времена. Целокупно пиће може се пити у порцијама током дана.

Пажљиво молим! Честом или дуготрајном употребом, чај, који јача имунитет, почиње да га смањује. Опасно је користити Ецхинацеа дуже од 20 дана.

Традиционална и снажна средства која ојачавају одбрану тијела су гинсенг, елеутхероцоццус, рходиола росеа. Њихове апотеке тинктуре могу бити додане чају, према упутствима. Најчешће, доза не прелази 30 капи тинктуре дневно. Сви ови лекови узбуђују нервни систем, они морају пити пре ручка, иначе не можете избјећи поремећаје спавања.

Рецепти за чајеве за имунитет

Постоји много средстава, али нема много рецепата. Састојци нису увек доступни, укус је досадан, или нека јака компонента не ради за вас. И понекад морате одабрати рецепт, на који ће дијете угодно.

Чај са морским бујном са медом

Чај од јагодичастог воћа је један од омиљених народних рецепата за промоцију здравља. Ево модерне верзије таквог лекова са зеленим чајем и медом:

• исеците чашу бобица у хомогену кашу;

• одвојите зелени чај одвојено (за 0,5 литре воде – 1 кашика);

• комбинује чај и морски буч, додајте мед (по укусу),

• пустите га да пуни још 10 минута, напрезање.

Бриар дринк

Према садржају витамина Ц, шипка нема једнакост. Забрањена је целе ноћи у термос боци, уз додавање меда, пијан као чај за спречавање прехладе и вирусних инфекција. Велики број минерала, елемената у траговима, витамина, помаже да се тело одржи у тону и не боли током хладне, влажне сезоне.

За очување драгоцених компоненти напуните пилетину врелом, али не и кључном водом, у омјеру од 1:10. Готова инфузија се може додати у редован чај или се користи као засебно пиће.

Четинарски чај

Необичан чај, ојачавајући имунитет добија се од игала прикупљених у шуми или парку: 1 тбсп. л. Налијите игле чашом воде која се кључа и инсистирајте. Најбоље је да на пролеће окупите младе, меке погаче четинарских стабала. Такав уређај додатно врши експеорантну и антисептичку акцију.

Чај-балзам за дјецу (повећање имунитета)

Чај нема строгу композицију. Укључује листове воћака и јагодичастих грмља. Свако ко је доступан. Рибизле су црне и црвене, малине, јабуке, трешње, шљиве, веома је корисно додати јагоде и менте. Што више компоненти, то је глатко и корисније. Напипајте балсам као обичан чај, или додајте у црно.

Деца спремна да пију такав чај ако им се нароци припремити. Љети, на селу, на дацха, прикупите неколико лишћа са било ког дрвета и грмља, који расте бобице или укусне плодове. Наравно, мораћете да пратите састав такве колекције, али у зими да попијете мирисно пиће са мирисом лета, деца ће бити срећна.

Чај од креч са менте

Мијешајте у колекцији једне кашике ових биљака:

• цветови креча;

• мента;

• Мелисса;

• Ст. Јохн’с Ворт.

Сипати смешу литром воде која је кључала и остави 20 минута. Тај чај не само да ојача тело, већ и смири нервни систем. Добро расположење је додатни плус за јак имунитет.

Снага меда за јак имуни систем

Мед је присутан у скоро сваком рецепту за медицинске инфузије и чајеве. Додајте га у било које пиће, како за ароме, тако и за побољшање ефекта компоненти. Сваки производ пчеларства може се користити за побољшање имунитета, али меду њима је најприкладније и укусно.

У саставу меда постоји 22 микроелемената од потребног за хематопоезу 24, тако да меду брзо побољшава састав крви, повећава хемоглобин. Ова имовина игра важну улогу у обнављању и јачању имунолошког система.

Мед се не може прегрејати. За асимилацију свих активних супстанци и витамина, додаје се у топли чај непосредно пре пријема.

Ограничења

Горе наведени рецепти су само чај. Међутим, неке компоненте имају утјецај на снагу која се може упоредити са фармацеутским препаратима, па опрез неће бити одвечан. Неколико савјета:

1. Користите само оне компоненте, реакцију на коју сте свесни. Пре него што примените нове састојке, проверите њихову толеранцију у малим дозама, а затим повећајте количину.

2. Ојачати имунитет унапред, тело боље одговара на превенцију него на хитне интервенције током болести.

3. Чауре за јачање имунитета треба изменити. Имајући неколико омиљених рецепата, периодично замењујте једно са другом, задржавајући најснажније састојке за “хладну” сезону.

4. Снажни имуностимуланти (гинсенг, ехинацеа) не могу се користити више од 1 месеца.

Један пријем чак и најчуднијег чаја неће имати жељени ефекат. Један рецепт треба користити 10-14 дана, након чега се користе друге компоненте.

Временом, пружајући телу сву могућу помоћ, можете рачунати на његову захвалност у облику здравог здравља, када је улица влажна, хладна или шета још један страшан вирус.

1
Ссылка на основную публикацию
2019